太ったのでステッパーで運動


今日は仕事が休みだったので、1日運動dayにすることにした。

つい先日、久しぶりに体重をはかったらなんと、3キロも増えており
慌てて鏡を見たら心なしか頬に肉が付いている気がしたので、
ダイエットを始めたのだが、まともな運動はしていなかったので、
今日は思いっきり運動して少しでも痩せようと思っている。


しかし、運動といっても色々あり、外に出てマラソンするのは何か気が向かないし、
テレビもみたい、ということでステッパーを使って運動する事にした。

ステッパーを使うのはかなり久しぶりで、キチンと動くか不安だったが、
大丈夫そうだったので、
運動前に燃焼系サプリメントを飲んでテレビを見ながら頑張って運動した。

最初は30分間で、休憩を挟んで1時間、途中で飽きてしまったが、
テレビゲームをしながらステッパーを踏んでいたらあっという間に1時間過ぎていたので、
今度からはゲームをしながらステッパーをしようと思う。


結果の程はというと、思っていたより変わってはいなかったが、
久しぶりに思いっきり汗をかいてとても気持ちが良かったし、
夜も気持ちよく眠れそうなのでよしとする。

明日もなるべく体を動かすようにして、何とかもとの体重に戻り、
ジーパンがキツイという悩みから早く抜け出したい物である。